Después de más de veinte años trabajando como entrenador con personas y deportistas de niveles muy diferentes, hay algo que he encontrado una y otra vez: el talento importa, pero no siempre determina hasta dónde puede llegar alguien. En esta entrada reflexiono sobre talento, capacidad de trabajo y constancia, y sobre por qué algunos deportistas consiguen desarrollar al máximo sus posibilidades mientras otros llegan mucho más lejos de lo que sus condiciones iniciales parecían

Este primer consenso internacional sobre el calentamiento deportivo establece sus principales objetivos, estructura y aplicaciones. Analizamos sus conclusiones y las trasladamos a la escalada para entender cómo adaptar el calentamiento al tipo de sesión, la intensidad, el estado del escalador y las condiciones ambientales.

Durante mucho tiempo pensé que mejorar en escalada consistía únicamente en encadenar vías cada vez más difíciles. Sin embargo, al mudarme de Menorca a Mallorca y comenzar a escalar cientos de vías de diferentes grados y estilos, entendí que progresar también significa ampliar el repertorio de movimientos, leer mejor la roca, escalar con mayor fluidez y resolver las vías con menos intentos. En esta entrada comparto una reflexión personal sobre el valor de acumular experiencia